V pondělí od 20 hodin v tělocvičně ZŠ Kunice.
Letos jsme se rozhodli oslovit akčnější maminky, které se chtějí naučit bránit, tatínky, kteří se chtějí trošku poprat, ale především všechny, kteří se sebou chtějí něco udělat. Nabízíme netradiční formu pohybu pod vedením zkušených trenérů.
Přijďte to prostě zkusit 🙂
Co se naučíte?
- bezpečně padat
- jednoduše se vyprostit z držení
- základy práva a řešení kritických situací
- práci se zbraněmi
- strategii a taktiku boje proti více útočníkům
- sebeobranný drill
- udeřit, aniž byste si zlomili ruku 🙂
- škrcení, páčení
- sebeobranu pro děti
- úderové techniky a kopy
- … spoustu dalšího